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慈溪市安利專(zhuān)賣(mài)店詳細(xì)地址在慈溪市安利產(chǎn)品收貨電話(huà)

更新時(shí)間：2024-06-18 信息編號(hào)：4f21i7gdf367ff
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詳情介紹

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商品別名
安利
面向地區(qū)
全國(guó)
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一口一口吃成的胖子，卻想一夜減成瘦子，科學(xué)的體重管理方法你會(huì)嗎？



肥胖，不僅影響體形，也是很多慢性疾病的罪魁禍?zhǔn)?。在我?guó)，合理膳食與均衡營(yíng)養(yǎng)的作用也日益凸顯?？茖W(xué)的體重管理，正逐漸成為健康生活方式的起點(diǎn)。



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控制體重需要注意什么


中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)副教授范志紅結(jié)合肥胖人群的減肥歷程，給出了以下飲食建議。



每餐食物中包括三個(gè)類(lèi)別：糧食、蔬菜、蛋白質(zhì)食物（魚(yú)肉、蛋和豆制品）。其中魚(yú)肉類(lèi)食物和蔬菜的比例是1：3，主食和蔬菜的比例是1：2。

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