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進(jìn)入冬季之后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但很多人都忽視了關(guān)節(jié)容易受涼的問題，有些愛美的女生還露著腳踝和膝蓋，這樣下去肯定會引起一些身體疾病的！

大家知道嗎，我們的身體有5大部位不能“凍”！快跟小安一起了解一下吧！

1.上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要多加注意；下腹受涼對女性傷害大，容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等狀況，經(jīng)期婦女尤其要加以重視。

有些女孩愛穿露肚臍的衣服，近的天氣咱還是別穿了。晚上蓋被子一定要把肚子護(hù)好，這點(diǎn)同樣適用于夏天的時(shí)候。

2.腳是人體的第二心，人體許多經(jīng)絡(luò)的路線都起源于腳，尤其是腳腕以下的部分，更是全身經(jīng)絡(luò)活動的地方。人體的五臟六腑、四肢百骸，在腳部都有對應(yīng)的反射區(qū)，刺激或鍛煉腳部，就能通過經(jīng)絡(luò)給全身以積極有益的影響。

中醫(yī)更有“上病取下，百病治足”之說，因此，腳部的保暖措施在秋冬之際是的。

3.脖子是寒氣入侵的主要位置，很多人一到了換季的時(shí)候就會咳嗽、嗓子發(fā)炎，其主要癥結(jié)就在脖子。因?yàn)檫@個(gè)部位受涼，向下容易引起肺部癥狀導(dǎo)致的感冒，向上則會導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血。所以，冬天的時(shí)候，一條溫暖的圍巾是老少皆宜的！

4.肩膀一直以來都是非常容易被大家忽視的受涼部位。大家有沒有這樣的經(jīng)歷，冬天縮在溫暖的被窩里，但是只要露著肩膀，就會感到陣陣涼意，如果不理會它的話，第二天起來肩膀立馬就會變得又疼又酸，這其實(shí)就是肩膀受涼、受寒引起的。所以在這個(gè)季節(jié)，大家一定要注意對肩膀的保護(hù)。

5.我們在看日韓劇的時(shí)候經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，里面的女孩子們到了冬天還都是光著腿，看上去很漂亮。

但是，這樣做是非常危險(xiǎn)的！由于關(guān)節(jié)周圍的末梢神經(jīng)對溫度和氣壓變化特別敏感，因此受涼以后，會導(dǎo)致周圍的血液循環(huán)變差，局部毛細(xì)血管和組織發(fā)生了變化后會釋放出一些炎性物質(zhì)，讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以，冬季保護(hù)膝關(guān)節(jié)尤為重要。

各位妹子們，冬天了，千萬不要再露著膝蓋、露著腳踝了，現(xiàn)在沒事是因?yàn)槟贻p身體強(qiáng)健，等上了歲數(shù)，一堆小毛病就都出來啦！大家不如從現(xiàn)在開始做好以上5個(gè)部位的保暖工作吧！