現(xiàn)代社會是一個高速運轉并不斷變化與發(fā)展的社會，面臨激烈的國內國際競爭，現(xiàn)代的初中生比以往的學生更真切地感受到了學習的壓力。一些初中生由于學習壓力大，不知如何緩解學習壓力，從而過度焦慮，而導致壓力大睡不著怎么辦、多夢，甚至有暈厥休克的現(xiàn)象發(fā)生。
那么，下面來分析一下現(xiàn)代初中生學習壓力大的成因來自哪幾方面，該怎樣輕松緩解學習壓力：
目前父母普通有一種補償心理，期望通過子女來實現(xiàn)自己的理想。因此，父母便按照自己的期望來設計孩子的未來，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，并在學習上不斷地施壓。致使子女感到肩上的擔子很重，難以達到父母的目標和要求，容易出現(xiàn)郁悶、逆反心理，加重了心理壓力。
習計劃。缺乏計劃和學習技巧欠妥的人難以對學習樹立起信心，心理有一種預期的緊張壓力，對未知的考試結果過分擔心、期望和關注。在這種心理支配下，自我調控能力下降，自信心不足，心里總處在一種恐懼和緊張焦慮之中。
當初中生學習壓力大時，家長和老師應該選擇合理的輔導方法，找準突破口，初中生在“跳一跳就能摘到蘋果”的環(huán)境下嘗試成功的喜悅，從而在成功體驗中找到自信，提高學習的興趣并在循序漸進中茁壯成長。
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男孩情緒不穩(wěn)定怎么幫助他?
一、父母要搞清楚孩子的情緒來源
一方面14歲男孩情緒不穩(wěn)定與心理、精神因素有關，例如學習上的壓力、與同學之間關系的壓力所導致的情緒不穩(wěn)定。
另一方面，與孩子的性格有關系，容易情緒化的孩子，在進入青春期后，因為生理、心理正在加快成長，所以會加重這部分孩子的情緒問題。
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