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體能訓(xùn)練培訓(xùn)效果,運(yùn)動心率負(fù)荷監(jiān)測系統(tǒng)

更新時(shí)間1:2025-09-14 信息編號:602s843dg2e8aa 舉報(bào)維權(quán)
體能訓(xùn)練培訓(xùn)效果,運(yùn)動心率負(fù)荷監(jiān)測系統(tǒng)
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體能訓(xùn)練培訓(xùn)效果,運(yùn)動心率負(fù)荷監(jiān)測系統(tǒng)
供應(yīng)商 北京浩言健康科技有限公司 店鋪
認(rèn)證
報(bào)價(jià) 人民幣 99800.00
精度等級 0.1級
關(guān)鍵詞 運(yùn)動減肥心率多少才有效,成人運(yùn)動心率,日負(fù)荷率,黑鳥帶心率
所在地 北京大興經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)凱馳大廈7層
孫闊
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4年

產(chǎn)品詳細(xì)介紹

產(chǎn)品優(yōu)勢:
1、 技術(shù)優(yōu)勢:軍工級別傳感器,采集運(yùn)動數(shù)據(jù)
2、 通訊優(yōu)勢:采用LoRa通訊技術(shù),傳輸距離遠(yuǎn)、抗干擾能力強(qiáng)
3、 平臺優(yōu)勢:提供智慧體育平臺及大數(shù)據(jù)分析系統(tǒng),為各行業(yè)提供解決方案
4、 定制優(yōu)勢:可為行業(yè)合作伙伴提供定制化開發(fā)
5、 服務(wù)優(yōu)勢:遍布全國200+服務(wù)網(wǎng)點(diǎn),提供7*24本地化服務(wù)

設(shè)備通訊技術(shù)參數(shù):內(nèi)置LoRa通訊基站及藍(lán)牙基站
1、LoRa接收靈敏度:≥-100 dBm;
2、有效識別距離:空曠環(huán)境信號覆蓋范圍不低于200米;
3、人數(shù):支持不超過60個(gè)學(xué)生同時(shí)上課;
4、識別匹配:支持自動智能感知功能,可以自動識別和匹配運(yùn)動心率臂帶;
5、協(xié)議:支持藍(lán)牙4.2BLE協(xié)議;支持LoRa數(shù)據(jù)傳輸協(xié)議;
6、部署:靈活部署,可感應(yīng)基站內(nèi)置在便攜式手提箱中,可在學(xué)校運(yùn)動場所任何位置快速部署;教師PAD通過藍(lán)牙連接,便于體育課移動跟蹤、看護(hù)學(xué)生運(yùn)動情況。

智慧體育課堂APP參數(shù):
1、運(yùn)行環(huán)境:支持平板電腦上運(yùn)行;內(nèi)置APP軟件可支持Android版操作系統(tǒng);支持團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練數(shù)據(jù)化教學(xué)該、身份ID自由綁定。
2、傳輸協(xié)議:傳輸協(xié)議:支持標(biāo)準(zhǔn)BLE4.2協(xié)議與戰(zhàn)備箱配對、連接和識別電量、數(shù)據(jù)處理和傳輸;
3. 支持教師權(quán)限登錄,可與現(xiàn)有安泰智慧校園系統(tǒng)(安泰提供賬戶體系,支持單點(diǎn)登錄)打通并使用統(tǒng)一賬號;
4、支持心率帶與學(xué)生賬號自動匹配;自動綁定微型感應(yīng)基站;
5、支持運(yùn)動心率實(shí)時(shí)監(jiān)測及自動采集、分析評估及預(yù)警;支持體育課隨時(shí)查詢學(xué)生心率數(shù)據(jù),包括心率異常、步數(shù)、卡路里消耗等數(shù)據(jù);

軍人體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)
徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘, 海軍陸戰(zhàn)隊(duì)20分
戰(zhàn)術(shù)(10米低姿匍匐前進(jìn).10米側(cè)姿匍匐前進(jìn).10米躍進(jìn)臥倒):30秒及格.20秒,
單腿深蹲:3個(gè)及格.6個(gè), 100米:13.5秒及格.12.5秒, 單杠引體向上:12個(gè)及格.16個(gè), 雙杠屈臂撐:12個(gè)及格.16個(gè), 俯臥撐:2分鐘40個(gè)及格.60個(gè) 仰臥起坐:3分鐘50個(gè)及格.80個(gè)。

一般常用的監(jiān)控運(yùn)動強(qiáng)度的簡易指標(biāo)有哪些
各個(gè)年齡段不同,監(jiān)控運(yùn)動強(qiáng)度的方式也不同。以下對于成年人想通過運(yùn)動健身為目的的通過心率來監(jiān)控運(yùn)動強(qiáng)度的方法。
各個(gè)年齡段不同,監(jiān)控運(yùn)動強(qiáng)度的方式也不同。以下對于成年人想通過運(yùn)動健身為目的的通過心率來監(jiān)控運(yùn)動強(qiáng)度的方法。
運(yùn)動佳心率=(220-年齡-安靜時(shí)的心率)×60-80%+安靜時(shí)的心率。
通過以上公式計(jì)算出的心率值就是運(yùn)動時(shí)的佳心率范圍。如果運(yùn)動時(shí),心率太低,起不到鍛煉身體的目的,如果心率太高,就會有損健康。
攝氧量VO2 max(大于 80%):
在跑步數(shù)據(jù)當(dāng)中,大攝氧量(VO2 Max)是基礎(chǔ)重要的一項(xiàng)數(shù)據(jù),它將直接反映跑友的運(yùn)動能力,由于 VO2 Max 代表的是大的運(yùn)動強(qiáng)度,于是我們可以用VO2 Max的百分比來判定運(yùn)動強(qiáng)度,可以借此來擬定訓(xùn)練菜單,或是選擇能量的來源,是提高水平的關(guān)鍵因素。
這也是衡量是否達(dá)到強(qiáng)度的黃金標(biāo)準(zhǔn),直接度量全身肌肉運(yùn)用了多少氧氣,科學(xué)有效。但這項(xiàng)技術(shù)也只有透過實(shí)驗(yàn)室儀器才能測到。
心率強(qiáng)度 HRmax (大于80%):
透過心跳帶和光學(xué)手表也能夠得出數(shù)據(jù),但新手朋友未必能夠完全掌握。此外,要令心跳上升至穩(wěn)定階段需要2至3分鐘。很多朋友做十秒的全力爆發(fā)動作,發(fā)掘心跳仍然不高,往往會產(chǎn)生疑問:是不是做得不夠?是否沒有效果等等。
其實(shí)在生理角度這是很正常的,因?yàn)槲覀兒饬恳粋€(gè)運(yùn)動的強(qiáng)度是假設(shè)它所帶來的心率反應(yīng)已經(jīng)達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài),因此,做HIIT時(shí)應(yīng)該主要參考中后段的心率(開始后2-3分鐘/完成若干個(gè)動作后),這個(gè)數(shù)據(jù)才比較有意義。
自覺竭力程度RPE(應(yīng)大于>7):
這是簡單方法,無需任何儀器,單憑感覺可以判斷自己有多辛苦。但這個(gè)方法十分主觀,每個(gè)人對"辛苦"的理解也大有不同。此外,HIIT的放在心肺強(qiáng)度上,而RPE只是反應(yīng)你“整個(gè)人的感覺”。

大心率
大心率,指進(jìn)行運(yùn)動負(fù)荷時(shí),隨著運(yùn)動量的增加,耗氧量和心率也增加,在大負(fù)荷強(qiáng)度時(shí),耗氧量和心率不能繼續(xù)增加時(shí)心率達(dá)到的高水平。
大心率是什么?---推薦使用浩體云-智能運(yùn)動心率戰(zhàn)備箱
計(jì)算大心率好的公式是:一般用220減去年齡來估算大心率,或者HRmax= 208 ? (0.7 × age)。
例如:您的年齡為30歲,則220–30=190,190就是您的大心率。
用上述公式計(jì)算出來的大心率有一定的內(nèi)在誤差。每個(gè)人的心跳速率有可能比上述計(jì)算結(jié)果多15次或少15次。例如,一個(gè)50歲的人其高訓(xùn)練范圍比大心率要低了17次之多為153次。
此大心率如果按照15次標(biāo)準(zhǔn)偏差來推算,應(yīng)介于155到185之間。這個(gè)范圍很寬。有許多測試方式來確定您的大心率。因?yàn)樾穆蔬^高是有危險(xiǎn)的,所以進(jìn)行實(shí)際測量時(shí),應(yīng)該由醫(yī)生或鍛煉指導(dǎo)人員進(jìn)行指導(dǎo)。
大心率是與運(yùn)動程度密切相關(guān)聯(lián)的,進(jìn)行不同的體育運(yùn)動時(shí),就有不同的大心率。通過腳踏車耐力測試測量到的大心率數(shù)據(jù)只能應(yīng)用于跑步/步行。在騎自行車或游泳時(shí),心率會有所不同。

所屬分類:體育用品/體育儀表/儀器

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