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要對(duì)自己有一個(gè)心理暗示,在做某件事的時(shí)候,一定不能看手機(jī),或者規(guī)定自己不能把手機(jī)帶去臥室,自我控制能力不強(qiáng)的學(xué)生還可以把手機(jī)交給父母或老師保管??傊刂谱约菏褂檬謾C(jī)的場合,不能一無聊就掏出手機(jī)來玩,要讓自己明白,只有必要的時(shí)候才可以看手機(jī)。
我們?cè)跓o用的軟件上耗費(fèi)了太多的精力,可以把那些沒有益處又相對(duì)浪費(fèi)時(shí)間的軟件卸載掉。手機(jī)頁面清清爽爽的,沒有無用的軟件,能減少自己在手機(jī)上浪費(fèi)太多時(shí)間。卸載無用社交,做好自己,因?yàn)槲磥砟切┠阏J(rèn)為的好友都會(huì)是你的競爭對(duì)手,控制住自己,越自律才越自由。先邁出卸載的一步,做到理性文明上網(wǎng)。
手機(jī)帶來的便利和好處都很直觀,以至于一些人忽視了手機(jī)帶來的危害。有些人看似是在玩手機(jī)、玩電腦,實(shí)際上是被手機(jī)和電腦控制了,根本停不下來,什么事都不如玩手機(jī)、玩電腦重要。長時(shí)間玩手機(jī)影響視力、睡眠、精神狀態(tài),影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。
造成孩子性格脆弱的因素有很多: 一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。家長平時(shí)要教育孩子注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。 若是家長感覺孩子的癥狀比較嚴(yán)重,孩子自身無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議家長帶著孩子親自去找第三方機(jī)構(gòu)或醫(yī)生咨詢一下為宜。
忌諱的,就是家長的攀比心理,把社會(huì)上的那套不正之風(fēng)帶到孩子的學(xué)習(xí)中,不是真心實(shí)意地為孩子著想,學(xué)習(xí)成了家長炫耀自己的資本,成績好了,就一好百好,就人面威風(fēng),孩子成績稍有差池,就大動(dòng)肝火,諷刺挖苦無所不能,處于弱勢的孩子呢,只能忍氣吞聲,或逆來順受,或變相抗拒,結(jié)果呢?有的孩子變成了應(yīng)聲蟲,沒有一點(diǎn)自己的主見;有的孩子我行我素,逆反心理加重,聽不進(jìn)一點(diǎn)意見;更有甚者,有的孩子厭學(xué),以致厭世。前車之鑒不能不引起我們的重視。其實(shí)學(xué)習(xí)只是孩子成長過程中的一部分,并不是全部,作為家長所能給予孩子的,那就是足足的自信,無論任何時(shí)候,也不管什么場合,孩子都有“我能行”的決心,一個(gè)言敗的人是沒有什么不能克服的,一個(gè)充滿自信的人是不會(huì)不成功的。
作為家長,與其在埋怨、責(zé)備中把家庭氣氛搞的恐怖不適,倒不如坐下來,仔細(xì)分析孩子的問題所在,因“子”施教。,從理解、關(guān)注、鼓勵(lì)等方面入手,引導(dǎo)孩子建立良好情緒、主動(dòng)與別人交往、進(jìn)行自我肯定,減輕孩子內(nèi)心的不適,讓孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)自然、輕松,引導(dǎo)注意力正常表現(xiàn)。
在學(xué)習(xí)這件事上,不承認(rèn)“十個(gè)指頭不一樣長不行”,對(duì)于有的孩子來說,鑒于自身成長因素,發(fā)育是不一樣的,有的動(dòng)覺器官發(fā)育緩慢,有的視覺器官發(fā)育緩慢,有的思維能力發(fā)育遲緩,有的是出生因素,據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計(jì),我國大中城市剖腹產(chǎn)比率高達(dá)43%,加上未統(tǒng)計(jì)的,估計(jì)在50%以上。剖腹產(chǎn)的后果是,兒童的小腦發(fā)育滯后,小腦主要是負(fù)責(zé)身體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性的。所以,剖腹產(chǎn)的兒童“五覺”協(xié)調(diào)性較差,注意力存在問題。另外還表現(xiàn)為飲食與玩學(xué)具的次科學(xué)性。比如食品中的人工添加物容易引起兒童多動(dòng)、情緒敏感等問題,再如鉛中毒會(huì)引起兒童煩躁、攻擊、遲鈍動(dòng)作失調(diào)等多種問題,但是,國內(nèi)鉛筆的鉛含量是國際標(biāo)準(zhǔn)的4倍,國內(nèi)圖書彩色封面的鉛含量是國際標(biāo)準(zhǔn)的13倍,這些產(chǎn)品只能歸為次科學(xué)產(chǎn)品。兒童長期使用這些次科學(xué)性物品,會(huì)造成代謝紊亂、大腦皮層活動(dòng)失去平衡等多種問題。再有就是教養(yǎng)方式不當(dāng),習(xí)慣較差,諸如參加一些“拔苗助長”式的培訓(xùn),對(duì)孩子過高的期待,家庭氛圍緊張等。
青春期,孩子在性格形成的關(guān)鍵的時(shí)期,父母的有效溝通對(duì)于孩子來說非常重要,學(xué)會(huì)溝通的智慧,也是父母需要成長和學(xué)習(xí)的,陽光教育愿意一路陪伴和支持父母跟你的孩子一起成長和改變。每一個(gè)孩子都是個(gè)體,每個(gè)孩子都有自己特的天賦才華,去欣賞自己的孩子,去激勵(lì)自己的孩子,賦能給自己的孩子,你的孩子一定會(huì)綻放自己,成為棒棒的他(她)自己!
我們團(tuán)隊(duì)經(jīng)過多年青少年生命素質(zhì)教育經(jīng)驗(yàn)分析,青春期是孩子人格開始形成立的時(shí)期,內(nèi)心想成為立的個(gè)體,擁有自主的權(quán)力,很多時(shí)候,對(duì)于父母和學(xué)校的控制,努力想要掙脫,但是因?yàn)樽陨磉€不夠成熟,甚至在生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中無法擺脫對(duì)家庭和學(xué)校的依賴,從而產(chǎn)生一種無能為力的反抗,一種是用過激的方式跟身邊人相處,用情緒去表達(dá)未滿足的需求;還有一種就是把所有的情緒隱藏在內(nèi)心深處,壓抑自己的情緒,不表達(dá)不釋放,讓自己成為一個(gè)隱形人,嚴(yán)重的情況形成抑郁癥。
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