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周日,孩子一如既往地說不想去上學(xué),說如果不想去學(xué)校的感受滿分是100分的話,他現(xiàn)在有101分了。我說:“是啊,又要到你不喜歡的星期一,又要開始忙碌的一周了。周一忙了,我特別理解你?!彼f周末的時(shí)間那么短,好想再穿梭到周五的晚上,這樣還能玩兩天。我說:“是呢,大家都喜歡周末。爸爸也喜歡周末,可以陪你一起玩?!比缓笏f:“我希望一周只上學(xué)4天,放假3天?!蔽艺f:“如果能上學(xué)、工作3天,放假4天,那多好??!那真是太幸福了!”其實(shí)孩子就是想傾訴下自己的情緒,想要被看見和被理解,那就順著他吧。

要對(duì)自己有一個(gè)心理暗示,在做某件事的時(shí)候,一定不能看手機(jī),或者規(guī)定自己不能把手機(jī)帶去臥室,自我控制能力不強(qiáng)的學(xué)生還可以把手機(jī)交給父母或老師保管??傊刂谱约菏褂檬謾C(jī)的場(chǎng)合,不能一無聊就掏出手機(jī)來玩,要讓自己明白,只有必要的時(shí)候才可以看手機(jī)。

父母在跟青春期孩子溝通的過程中,切記虛假表達(dá),更忌諱用“為了孩子好”作為開始,這樣孩子是非常反感的。很多父母在教育孩子的過程中,經(jīng)常會(huì)說:父母這樣都是為你好,你看看你,不好好學(xué)習(xí),你對(duì)得起誰?這樣的溝通,對(duì)于青春期的孩子,是無效的。對(duì)于這樣的溝通語言,給孩子帶來的就是一種愧疚感,讓孩子內(nèi)心非常反感和憤怒,這句話帶來的感受是不舒服的。

孩子在情緒低落的時(shí)候,父母可以用發(fā)問的方式跟孩子互動(dòng)。比如:寶貝,媽媽今天看到你不開心了,發(fā)生什么?可以跟媽媽說說嗎?帶著這樣的同理心,感受到孩子的情緒,同時(shí)用接受的方式跟孩子互動(dòng)。如果孩子在這個(gè)時(shí)候,不太愿意說話,父母可以選擇靜靜的等候,不要著急,陪伴在孩子身邊。讓孩子感受到,無論他是怎么樣的情緒狀態(tài),有父母的陪伴,會(huì)給孩子一份鼓舞和力量。

很多父母跟孩子互動(dòng)的過程中,還沒有開始說話,孩子基本就不愿意再聽。當(dāng)父母不知道孩子當(dāng)時(shí)的需求是什么?總是一味的表達(dá)自己所想的,孩子基本不會(huì)繼續(xù)溝通下去,從而形成無效的溝通。父母在對(duì)孩子說話的過程中,要感受到孩子的情緒,感受孩子內(nèi)心真實(shí)的想法,從而理解自己的孩子。青春期的孩子內(nèi)心是非常需要被理解的,當(dāng)孩子內(nèi)心被父母理解,才愿意真正的打開心,把內(nèi)心的情緒和需求表達(dá)出來。

我們團(tuán)隊(duì)經(jīng)過多年青少年生命素質(zhì)教育經(jīng)驗(yàn)分析,青春期是孩子人格開始形成立的時(shí)期,內(nèi)心想成為立的個(gè)體,擁有自主的權(quán)力,很多時(shí)候,對(duì)于父母和學(xué)校的控制,努力想要掙脫,但是因?yàn)樽陨磉€不夠成熟,甚至在生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中無法擺脫對(duì)家庭和學(xué)校的依賴,從而產(chǎn)生一種無能為力的反抗,一種是用過激的方式跟身邊人相處,用情緒去表達(dá)未滿足的需求;還有一種就是把所有的情緒隱藏在內(nèi)心深處,壓抑自己的情緒,不表達(dá)不釋放,讓自己成為一個(gè)隱形人,嚴(yán)重的情況形成抑郁癥。

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