關(guān)鍵詞 |
塘廈安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫(huà) |
顏色 |
橘紅 |
塘廈安利店鋪送貨電話(huà)：151 1830 9488 劉小姐 微: 151 1830 9488 宅在家中的日子，很多人變身“大廚”，各種菜式、甜點(diǎn)，每天變著花樣做，再加上很少運(yùn)動(dòng)，胖了可不止三斤了！減肥迫在眉睫，而對(duì)于一些不愛(ài)動(dòng)、又怕餓的人而言，少吃肉多吃菜成了，蔬菜不僅熱量低、粗纖維還高，很適合減肥。但這吃“草”都吃了好久，為什么還是在繼續(xù)“胖”啊！其實(shí)吃蔬菜也有講究，如果犯了以下錯(cuò)誤，真的可能越吃越胖~我們都知道減肥的時(shí)候要控制碳水化合物和脂肪的攝入，因而會(huì)減少米飯、肉類(lèi)的攝入，但這樣一來(lái)，往往會(huì)增加饑餓感。不少人在選擇蔬菜時(shí)，更偏愛(ài)那些根莖類(lèi)蔬菜，如：藕、土豆、山藥、芋頭等。但若是吃多了，這些“假蔬菜”就很可能成為讓你瘦不下去的原因.若毫無(wú)顧忌的攝入這些高淀粉類(lèi)蔬菜，人體無(wú)法及時(shí)消耗，也會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)存積.另外還有一些嫩豆類(lèi)在減肥期間也不可多吃，像100克豌豆有21g碳水化合物；而100克米飯也就25g碳水化合物。
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