晚上吃駝奶鈣片可以嗎?
可以在睡前適當(dāng)吃一點(diǎn)。鈣質(zhì)是人體不可或缺的元素之一,晚上是人體骨骼組織代謝的高峰期,血鈣濃度比較低,可以在睡覺前吃些鈣片,這樣有利于身體健康。 但是如果吃得太多會(huì)影響睡眠。在夜間適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣質(zhì),可以讓身體更好地吸收鈣片,對(duì)身體健康有好處,不會(huì)影響人體睡眠。但是,在夜間人體代謝會(huì)比較緩慢,如果過量攝入鈣片,人體無法及時(shí)消化代謝,那么有可能影響到人體的睡眠,一旦出現(xiàn)這種情況,要停止食用鈣片,避免對(duì)自身健康造成威脅。
駝奶鈣片是一種補(bǔ)充鈣質(zhì)的東西,它以駝奶為主要原料制成,含有豐富的鈣元素和其他營養(yǎng)成分。鈣是人體必需的重要元素,它參與骨骼和牙齒的形成、維持心臟、神經(jīng)、肌肉的正常功能等。駝奶鈣片可以幫助人體吸收更多的鈣,預(yù)防骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)等問題,同時(shí)也可以,促進(jìn)身體健康。
本質(zhì):駝奶鈣片本質(zhì)上是一種食品,因此治療效果一般不明顯,以食用效果為主。而普通鈣片是一種藥物,主要用來補(bǔ)充鈣質(zhì),能夠改善骨質(zhì)疏松,促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育,以藥用效果為主。
建議平時(shí)可以適當(dāng)吃雞蛋、瘦肉、牛奶、蝦皮等含蛋白質(zhì)和鈣元素較高的食物,可補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育。如果出現(xiàn)乏力、早醒、小腿抽筋等不適癥狀,應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等鈣片,不得自行盲目用藥。